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줄넘기 하는법
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댓글 (4)
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네네 저도 그래요!! 대신 너무 힘들어서 오래 쉴때는 제자리걸음을 조금씩 하면서 몸이 계속 운동할수있게 해줘요! 화이팅하세요~
감사합니다
저도 한번할때 100개씩 하고...한 10-20초 쉬다 다시하고 그래요!
저는 그렇게해요 100-200개 하고 1분에서30초쉬고 반복! 다른 운동들도 한세트하고 쉬었다 다시 한세트하고 하잖아요. 그사이에 물한모금 마시고..
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