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주 1회 치팅데이

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다들 치팅데이에 몇 칼로리정도 드시나요?? 몇칼로리가 적당한거죠?
오늘 치팅데이로 정해서 슈프림양념치킨 2300칼로리정도 먹었는데 많이 먹은건가요 ㅠㅠ 오늘 치킨만 먹었어요 156에 50키로구요 다이어트 날은 800정도 먹어요

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