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다이어트 7일차 😊

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166cm에 82.9kg로 시작 햇어요~
월욜부터 운동 유산소+근력 1시간씩하고잇구 ,
식단은 아침은 야채위주와 닭가슴살 점심 운동후 단백질쉐이크 저녁은 안먹거나 야채위주 식단으로 하고잇네요~~
오늘 몸무게 일주일차 80.4kg
-2.5kg 어제부터 어질어질 너무 기운이없네여 ㅠㅠ
내일은 70대로 갈수잇겟쥬~ ㅋ
작년에 10kg빼고 다시 원상복귀후 새로 시작하는맘으로
그룹가입햇네영 !! 다들 화이팅 😉

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