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급식을 먹게 된다면 어떻게 해야 하나요?
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튀긴음식, 짠, 단 반찬은 자제하고야채위주로 먹도록 노력하고밥도 적당히 섭취하는게 좋을거같아요
저는 채식해서 학생때 급식신청안하고 도시락챙겨다녔어요. 매일같이 도시락 챙기는게 귀찮기했지만 어쩔 수없죠ㅎㅎ 그래도 급식고 영양사 선생님이 짜주시는 식단이라 먹는 양조절을 잘하면 건강하게 다이어트 할 수있지 않을까요?
저도 국물은 건더기만 먹고 밥을 반 공기만 먹었어요!
전 무조건 반만먹었어요ㅠㅠ 밥이나 반찬들은 반씩먹고 국물은 건더기만 건져먹었어욥
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