다이어트

탄수화물도 좋은 영양소라고 생각하는 사람!

탄단지를 꼭 지켜서 다이어트 하려고 생각하고 있어요. 그런데 꼭 정제 탄수화물을 먹으려하고 밀가루를 줄이려 해도 잘 안되더라구요. 좋은 곡물로 만든 좋은 성분의 빵으로 탄수화물 채우고싶어요

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