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폭식ㅜㅜㅜ
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때를 나누시면~ 도움이 될까요?먹을 때, 일할 때, 공부할 때, tv볼 때,...두가지를 동시에 하면~ 무조건 폭식!tv보며 먹기:폭식일하며 먹기:폭식(집중안됨, 소회불량)...등등...먹을 때를 다른 때와 절대 분리해보셔요. 먹을 때는 오로지 먹는 것에만 집중하시면~ 좀 줄이기가 쉬워져요.^^
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