다이어트

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할리스 복숭아 얼그레이티 (104kcal) 먹어도 될까요?

배터지
2020.05.22 20:16 | 조회수 186 | 좋아요 0

카페에서 공부하고싶은데 그냥 차 종류들은 너무 싫어서요...
104kcal, 당류 25g, 나트륨 3mg 인 복숭아 얼그레이티를 마셔도 될까요...? 복숭아청은 조금만 넣어달라고 요청하긴 할거예요.. 일주일에 세 번 정도 마셔도 될까요?
목표 감량 무게는 3개월동안 -10kg이며 식단은 하루에 1,000kcal 정도로 먹고있습니다. 운동은 하루에 근력운동 15분, 유산소 1시간씩 하고 있어요.