감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 보충제
- 부지주지
- 2020.05.24 07:27 | 조회수 207 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 보충제
보충제는 말 그대로 단백질이 부족할 때 먹어주는
'보충용 단백질' 이에요
일반적인 식단이나 식사를 하고 계신다면
그리고 격한 중량 운동을 하고 있지 않으시다면
보충제는 크게 안 드셔도 상관 없어요
오히려 일반식품인 닭가슴살이나
계란 같은 걸 드시고 주무시는게 나아요
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