다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정체기&먹었는데 오히려 빠진경우

할꺼야야야야
2020.05.24 11:12 | 조회수 287 | 좋아요 0

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안녕하세요

새벽에 순살치킨 5조각 , 초코 우유 한잔
먹고 대략 7시간 취침했습니다

그런데 그렇게 한달동안 정체기로 안빠지던
몸무게가 빠져있네요?
73에서 72로요

물이나 또 음식을 섭취하면 무게가 오르겠지만
전 당연히 야식을 먹어 늘었다고 생각했는데
이상하면서도 신기해서요

그리고 정체기 관련하여
89에서 73으로 4개월동안 감량중입니다
그런데 3월중순부터 지금까지
몇백그램 올랐다가 빠졌다가
73에서 왔다갔다 하네요

양심상 , 정체기를 극복하기위해
아~~~주 더 타이트 하게
식단 운동을 병행한건 아니지만

꾸준히는 하고 있거든요
결국 찾아온 정체기
어쩌면 좋을까요?

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