멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 잘 하고있는 건지...
- 55할수있제
- 2020.05.25 18:58 | 조회수 136 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 잘 하고있는 건지...
운동만하면 건강한 돼지가 되서...
5월 7일 82키로였는데
현재 75까지 뺏어요...!
식단은 저렇게하면서 운동 하루도 빠짐없이 하고있어요...ㅠㅜ
55할수있제 절대 평생 저렇게 못살아요 저도 다이어트 별거다해보고 했는데 안되요 음식도 조금씩 늘리시고 굳이 밥이랑 고구마를
같이드실필요는 없어요 같은 안수화물이라 지방도부족하고 단백질도 부족해요 골고루 조금씩 늘려보세요 그다음에 운동 걷는거라도 조금씩 하시구여 하고 계시다면 더잘드서야 갰지요?
ㅜㅜㅜ그렇군요 ㅜㅜㅜ평생 이렇게 살아가려하는데.....어렵겟죠...ㅜㅜ 지금부터 먹는걸 조금씩 늘려볼까요?ㅠㅠ
근데 저녁에나 점심에나 뭘 먹고싶고 그러진 않아요...!
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