다이어트

오랜 다이어트로 변비가 생긴 정체기다이어터에게 필요한 건?

경질캡슐
2020.05.27 11:22 | 조회수 215 | 좋아요 0

현재 다이어트 돌입한지 2개월반정도가 된 다이어터입니당
5월초에 치팅데이 이후로 거의 하루는 클린식 하루는 좋아하는 밀가루 과자를 먹게되니 장이 말이 아니에요ㅠㅠ

그래서 장에 좋다하는 탄산수니 물이니 먹어봤지만

변비가 생겨버렸습니다..
변비를 해결하기 위해

귀리밥이며 뭐며 먹지만 그래도 해결이 안되네요..

변비 탈출하고 정체기 탈출하고 싶어요!!!