나잇살도 무시못하겠구 일년에 1.2 킬로씩 꾸준히 살찌더니 요 몇달사이엔 살 찌는것도 가속도가 붙었는지ㅜㅜ 몸무게가 무서울정도로 올라가네요ㅜㅜ
식습관이 문제겠죠ㅜㅜ
의지가 약해서 늘 말로만 다이어트 한다 한다했는데 이제 더이상 방치하면 안될거같아 다이어트 해볼려구요
그동안 얼마나 뭘 먹는지조차 인식하지 못하고 야식 폭식 과식했는데 다신으로 먹는 음식 적고 칼로리 확인하는것만으로도 정말 유용하고 큰 도움되네요
칼로리 처방받고 성공하려 노력하니 극적인 감량은 없지만 지치지않고 꾸준히 감량할 수 있을거같아요
