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정체기인듯하네요 음식조절이 어려워요 도움받고싶어요

 다신다이어터

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다욧이라는 이름으로
한달반
3킬로 붓사기는 빠진듯하나.
기존유지하던 무게는 줄지가 않네요
아침 점심 다신 곡물빵 요거트 등 이용하였는데 저녁이
자꾸 탄수화물을 먹네요

단백질 닭가슴살로 2킬로 더 노력하고 싶어요

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