다이어트

다이어트4주차 후기!

다신다이어터

milly2928
2020.06.01 14:50 | 조회수 6,507 | 좋아요 12

5월 첫날 부터 시작해서 6월 1일까지 눈바디 사진입니다
식단: 평일-> 아침:과일 - 점심: 일반식이 - 저녁:과일,삶은계란
주말-> 자유식
운동: 요가+필라테스(소도구) 2시간씩 주5일 진행
주말에는 유튜브 요가 동영상 30분씩만 따라했어요
운동량이 조금 부족한 날에는 버피테스트 50개씩 했습니다
몸무게: 55kg -> 53~52kg 왔다갔다 하네용

근력운동 더해서 일자 복근 만드는게 제 목표입니다!
여러분 화이팅!!!!👍👍

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댓글 (93)

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어게인2009
|06.13 04:36

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멋져요~^^

끈기있는뇨자
|06.13 04:13

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허리라인 너무 이쁘시게 잡히셨다.. 부럽습니댜😭

김예빈이
|06.10 20:53

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확실히 라인이 달라진개 보이네요 대단하세요!

빼빼로하자
|06.10 18:57

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부럽네요 ㅎ

슈닝밍
|06.10 13:58

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11자 복근 최고!!

마음단단히먹고
|06.10 00:07

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멋져요!

마음단단히먹고
|06.10 00:05

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축하드려요!!

떽떽떽
|06.09 22:19

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대단해요~

RIAC
|06.09 20:51

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헉 정말 대단하시네요

둉잇
|06.09 16:53

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대박...멋져요

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