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해독이 답이었다😆😆😆

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59.38kg=== >55.27kg
4.11kg감량 체지방 3.35%감량

목표치 53kg까지 2.27kg남음
중요한건 건강한 다이어트 하기😊😊😊

해독=>건강한 식생활=> 운동
쓰리콤보가 만나니 기적이 일어나네^^
사실 기적이 아니라 진리임^^

전체적인 건강지표들도 아주 좋게 나옴.
실제나이 46세
신체나이가 34세로😝😝😝😝
이제부턴 운동으로 기초대사량 높이기 돌입
아쟈!!

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