ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
다이어트 하는거 정말 너무 힘들어요. 평소에 좋아하는 음식들이 많다보니 식단조절 정말 뭣같고... pt받으면서 식단조절 계속 하는 중인데 어제도 사이클 60분 겨우 타고 집와서 반신욕 하다가 잤습니다 ㅎㅎ
원래 아침에 일어나서 좀 걷고 하는데 오늘은 일어나기도 싫고 그냥.. 배고파서 모든 게 다 짜증나서 닭가슴살+밥+야채로 식단 먹은 다음에 완전 폭식했어요^.^
그릭요거트 만들어 둔 거에 바나나칩+코코넛칩+뮤즐리+키위 비율 1:1로 섞어서 요거트만 300g 먹었나? 그걸로 모자라서 집에 있던 카스테라 빵 먹고 편의점 가서 로투스 아이스크림 바랑 모찌롤 한줄 다 먹고ㅠ
먹을 때도 완전.. 지금 아니면 이 음식 못먹는 사람마냥 먹었어요ㅎㅋㅋㅋ 완전 폭식. 그래도 먹토는 하지 않았습니다ㅜㅜ
다이어트 시작할 때 59kg였고, 지금 52kg면 충분히 잘 뺀거 같은데 사람 욕심이라는게... 자꾸 저와 다른 몸매 좋은 사람들을 비교하게 되서 그게 정말 힘든 것 같아요.
52kg면 나도 저렇게 예쁜 몸매 나올 줄 알았는데. 근데 이렇게 음식을 조절하고 운동을 해도 안되면 나는 대체 얼마나 더 해야 하는거지? 이런 생각때문에 우울하고 그러네요. 다이어트 하면서 건강한 멘탈 유지하기가 가장 힘든 거 같아요ㅎㅎ

혼자 너무 우울해서 이렇게 길게 글써봅니다...^^ㅋㅋㅋ