다이어트

심각한 요요를 극복하고 싶습다다

bogo16
2020.06.09 12:47 | 조회수 181 | 좋아요 1

작년 4월까지 8kg 정도를 빼고 유지하고 있었는데 1년동안 20kg 정도 다시 쪘습니다.
급격한 체중 변화로 안맞는 옷들이 반이 넘고, 튼살도 생겨
아직 학생인데 많은 스트레스를 받고 있습니다.
작년 4월 만큼은 아니더라도 10키로 다이어트를 다시 시작하려고 합니다.
1년동안 인스턴트와 같은 냉동식품들만 먹어와 다이어트 식단 즉 건강한 음식이
없어 새롭게 시작하고 싶습니다.