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닭가슴살이 계란흰자보다 좋은단백질인가요?
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닭가슴살 시중에서 파는거 2개 먹으니까 하루 권장량 채우더라구요
계란 흰자 1개당 단백질 3~4g정도이고 닭가슴살 150g이 30g이 넘어갑니다
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