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06월 12일 (음식 1429kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1429/ 1883

330/ 314

성공
(470)

아침식사 : 240kcal (16.79%)
훈제란 53kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 95kcal
[헬스앤뷰티] 현미로 만든 닭가슴살 핫도그 92kcal

오전 간식 : 4kcal (0.28%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 404kcal (28.27%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 310kcal
감자샌드위치 94kcal

오후 간식 : 193kcal (13.51%)
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 140kcal
훈제란 53kcal

저녁식사 : 588kcal (41.15%)
카레라이스(밥 포함) 168kcal
[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 오리지널 368kcal
방울토마토 20kcal
슬라이스치즈 32kcal

운동 : 330kcal
스트레칭 40kcal
필라테스 150kcal
방송댄스 140kcal

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