다이어트

다욧 시작

결혼 후 20키로 확찐자입니다. 10년 전부터 온갖 다욧 다 해봤지만 다 요요. ㅜㅜ 이번엔 정공법으로 식단조절과 운동으로 지속되는 다욧 도전합니다.

이전글 근육량 수치

다음글 금토 망해서 ㅠㅠ 오늘 자책하며 일어났어요

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top