ㅅㅇㅅㅇㅜ 그죠. 자세만 고치면 입고싶은 옷 다입으셔도 될 듯하네요 ㅎㅎ지금 당장 하복부에 힘주고 사진찍어보세여. 다를거에요

골반 전방경사에요. 하복부 운동 열심히 하셔서 하복부 근육으로 골반 중립 만드셔야할듯.
평소에 배꼽 아래에 힘주면서 다녀보세요. 금전적 여유가 된다면 필라테스 추천합니다.
전방경사 계속 냅두면 디스크오니까 꼭 고치세요

Timeup 친절한 답변 감사합니다!!!😊😊

Timeup 식단잘지키다가도 일주일에 한두번씩은 먹고싶은거 먹는데 약간 폭식으로 이어져서 더 배가 나오는거같기도해요.. 복근운동은 혼자하고있어서 최대한 비슷하게 하려고 노력중이에요..

제가 여자 키 70에 몸무게 55인데 아랫배가 저렇게나왓어요 전 유산소는 일주일 이주일에 한번만하고 근력운동 복부는 매일해요 운동도중요한데식단이 일단 필수인가같아오 밀가루 군것질..확실히 들어갑니다..