멋지세요👍👍👍👍

팔굽혀펴기추천이요ㅎㅎ 힘들면무릎꿇고해보세요

맞아요 벨라님! 저도 같은 고민이 여기 댓글 조언들을 보니 경험자 분들께서는 상체 전반적인 운동을 자주 해주셨더라구요. 그래서 무조건 팔뚝 부분보다는 고루 어깨랑 등 가슴까지 같이 운동을 해야하는 것 같아요. 그래서 전 요새 힙으뜸 상체비만 <- 요 유툽 영상 거의 매일 하고 있고, 상체 집중 날은 이거 플러스 삐약스핏 팔뚝 집중영상 8분짜리도 같이 하거나 비타민신지니 팔뚝 영상 15분인가 그거까지 같이 해주고 있어요. 하고 났더니 얼마 안됐는데도 벌써 어깨 라인도 다르고 쇄골도 달라졌어요! 한번 해보시길 조심히 추천드립니다. 우리 모두 화이팅!

😅 감사합니다!ㅎㅎ

진짜...팔뚝은 한번 찌면 잘 안빠지나봐요. 전 엄마랑 같은 체형이라 팔뚝은 타고났구나.. 했는데 먼저 다이어트 성공한 언니를 보고 아니구나 팔뚝도 뺄수 있구나 싶었어요. 그런데 이렇게 오래 걸리는건지는ㅋㅋㅋ 몰랐네요ㅋㅋ 몸무게 앞자리 5로 바껴야만 되나보다~하고 니가 이기나 내가 이기나 보자 하는 마음으로 꾸준히 운동/식단 하고있어요 예원(?)님도 화이팅!