정체기와서 걍 치팅 했더니 2키로 올라가버렷..
- 65키로를향해
- 2020.06.24 01:10 | 조회수 260 | 좋아요 0
정체기와서 걍 치팅 했더니 2키로 올라가버렷..
힘내세요. 가끔은 먹어가면서 하는 것도 좋지 않을까요?. 안그럼 지치잖아요.
목표가 있으니 지치지 않고 가는게 중요한 것 같아요. 힘내요~ 우리 함께 화이팅
정체기가 왔을땐 치팅도 괜찮아요.
정체기가 생활패턴이 동일할때 오기때문에 식습관이나 운동의 변화가 있으면 벗어나기 쉽거든요. 다시 운동 빡쎄게 하심 내려갈거예요. 홧팅!
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