view-top

오이야채말이

 다신다이어터

view-사진

오이1개 파프리카 반개 계란지단 당근반개 햄 조금

1. 야채 햄 얇게 썰아주기
2.계란 지단 만들어주기
3. 오이씻어 감자필러로 얇게 길게 만들기
4. 오이에 재료 넣고 말이주기
5. 소스는 기호에 맞게(저는 소스없이 먹어요)
*닭가슴살 없어서 햄넣음 닭가슴살 넣어주세여

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 간식!

다음글 [찌니레시피] 닭가슴살야채볶음밥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동