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오이야채말이

 다신다이어터

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오이1개 파프리카 반개 계란지단 당근반개 햄 조금

1. 야채 햄 얇게 썰아주기
2.계란 지단 만들어주기
3. 오이씻어 감자필러로 얇게 길게 만들기
4. 오이에 재료 넣고 말이주기
5. 소스는 기호에 맞게(저는 소스없이 먹어요)
*닭가슴살 없어서 햄넣음 닭가슴살 넣어주세여

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