멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식만 해도 살이 빠질까요?
- 민지45Kg
- 2020.06.29 20:53 | 조회수 208 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식만 해도 살이 빠질까요?
살 빠져요!!!!
저도 한 6개월 식단 및 운동해서 8키로 정도 감량하고 이번 달 수술로 인해
6월 초부터 운동도 못하고 식단도 못햇어요 ㅜㅜ (아침,점심,저녁) 약 때문에 밥을 먹어야 되서 ㅠㅠ
근데 밥 반공기?정도 먹고 저자극으로 반찬 조금씩 먹고 있는데
현재 3~4키로 빠졋어요..........식단조절하고 운동해도 이렇게 안 빠지던데...ㅋㅋㅋ
양만 조절해서 먹으면 살 충분히 빠지는거 같아요!!!
^^제가 경험한거 글에 적어두었어요...
3/31~5/31까지 진행했고요.
아침,점심 두끼만...(일반식으로)
6kg 감량했는데~
두달간 56kg을 먹었고요.
60kg을 뺐네요...^^
제 아이콘 누르시면~ 데이터,그래프 올려놓았으니 참고하셔요.
5/31 이나 6/1일 쯤에 결과 올린거 같네요...^^
도움이 되시려나 모르겠네요...
저도 청소년기 아이들이 있어서 애들 챙겨야하다보니 일반식으로 해요. 양을 줄이고, 야식 줄이고, 움직이니까 빠지더라구요^^
참고로 저는 1월말부터 지금까지 7키로 빠졌어요.
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