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수면부족

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잠도 잘자야 살이 빠진다고 하는데
요즘 잠을 제대로 깊이 못자네요 ㅠ
밤에 자기전 핸드폰만지는 습관을 버려야 할 것 같은데
당장 오늘부터라도 자려고 누운 후에는 핸드폰을 멀리 둬야겠어요ㅠ
핸드폰만 만지면 한시 두시를 훌쩍 남겨서 ㅠ
악순환이네요ㅠㅠ

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