다이어트

4월부터 꾸준히 운동중입니다

유산소와 근력운동 그리고 제일 중요한 식단으로
2월달부터 현재까지 2.7키로 감량했어요. 순수 지방만요.
골격근은 유지하고 내장지방과 지방만 빠졌어요.
앞으로도 계속 해서5키로 더 감량하려고합니다.
이런 복근을 만들고싶네요^^

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