다이어트

다이어트 시작한지 이제 한달되었어요.
절식하고 좋아하던 술도 끊고~
매일 10키로를 뛰다걷다하고....
유산소 90 근력10
그런데 몸무게는 변화가 없는듯 ㅠㅠㅠ
도대체 결과물은 언제쯤 나올까요?
몸에 근육이 많이 늘었다는 느낌은 확실히 들어요. 특히 하체에~
열심히 한다고 하는데~ 기운이 빠져서 포기하고 싶다는 생각이 들어요. ㅠㅠ

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어뉘
|07.03 20:59

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정체기에 포기하지 않는 사람이 다욧 성공하더라구용!! 잘해오셔서 꾸준히만 하시면 원하는 결과 있을거라 믿어용 화이팅!!!

미니지롱
|07.03 20:32

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저도한달인데 3kg빠졌는데 표도안나고ㅜㅜ 오늘따라 때리치우고싶어요

다신안쪄진짜!!
|07.03 12:59

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저도 한달동안 절식하고 운동도 하루도 빠지지 않았는데 변화가 거의 없었어요ㅜ물론 눈바디로는 변화가 있긴했는데 체중이 ㅋㅋ그러다가 갑자기 몇주 더 지나서 갑자기 몸무게가 확 빠지더라고요~그리고 쉽진 않지만 체중에대한 집착을 버리라고 그러더라고요 눈바디에 집중하는게 좋을것 같아요