view-top

버섯엔 들기름과 소고기

 다신다이어터

view-사진

버섯너무 좋아해서 들기름과 기름 적은 한우 1++ 우둔살로 에어프라이어에 180도 5분 돌리고 들기름 한숟가락 넣고 볶았어요~ 저녁에 탄수화물 안먹으니 0.7kg이 빠지네요~
내일 아침엔 얼마나 빠져 있을까나~ ㅎㅎ
가벼워진 몸으로 내일 PT 갑니다~!^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 곤약파스타

다음글 키토 김치

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동