다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

질문있는데요

다신다이어터

뿌뿌10
2020.07.04 16:56 | 조회수 148 | 좋아요 0

4일차 다이어터 인데요,하루에 1000칼로리 넘지 않게 먹고 있는데 그에 비해 운동은 별로 하지 않고 있는데 운동도 많이 해야겠죠?

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댓글 (3)

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빡센다이어터
|07.05 11:02

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1000칼로리는 넘게 드셔주셔야 해요...
헬스장 다니시면 헬스장에서
그게 아니면 보건소에서라도 인바디 재보시고
기초대사량 알아보셔서 그정도는 드셔주세요
'기초대사량만큼' 만 드셔도 체중감량은 일어납니다..!!
그러니 제발 1000칼로리 이하로 드시지 말아주세요ㅠㅠㅠ
나중에 요요도 오고 대사가 떨어져서
몸이 제 기능을 못하는 불상사가 일어납니다...

뿌뿌10
|07.07 20:43

비밀 댓글 입니다.

비드어0
|07.05 07:26

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^^빙고~

1

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