다이어트

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다이어트식단 질문

직장인이라 도시락 챙겨다니기가힘들고 최소한 자극적인음식안먹으려고합니다 장기간 1일1식이안좋을꺼같아서 1일2식으로늘리려서 아침에는 달걀이랑 쉐이크먹으려고하는데괜찮을까요?
아니면 아침 식단추천부탁드려요

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