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10개월간의 변화

 다신다이어터

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제가 이글을 쓸수있게 되다니~~ㅋ ㅋ 원래 164cm 50~52kg이었는데 2016년 5월쯤 금연과 함께 점점 찌더니 어느새60을 넘은 몸무게가 아무리 노력해도(홈트,식단조절)제자리 걸음이었어요
사실 다시 흡연하면서 빠진거라 썩 성공적이진 않고 목표인 51보다는 조금더 남긴했지만 전 어느정도 만족합니다
흡연만으로 빠진건 아니고 식단조절했구요 운동은 따로 없이

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