다이어트

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장기간 다이어트

저는 먹는 걸 너무 좋아해서 단기간으로는 잘 못해요 ㅠㅠ 그래서 장기간으로 다이어트를 하고 있는데 일주일에 최소 몇번 정도 운동하는 게 좋을까요? 지금은 일주일에 1시간씩 3일하고 있는데 더 늘려야될까요?

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