나는자연인이다 흑 감동이에요ㅜㅜ
감사합니다 ㅜ절 기억해 주시다니ㅜㅜ
식단도 꾸준히 잘하고 운동 시작때는 진짜 힘들었지만 ,, 이젠!
체력이 정말 그사이에 많이 좋아졌습니다 근력 위주로 열심히 하고있습니다!
더 힘내서 잘해보겠습니다!
너무너무 감사합니다! 자연인님도 퐛팅요!

나는자연인이다 엇! 자연인니이시군요!
오랜만이어요!
저도 올3월부터 꾸준히 운동하고있어요!~~~!!!!!! 체력이 많이좋아졌습니다!
염려 감사합니다!😂😆

1일다식을 권장합니다.
저 또한 허리디스크, 무릎, 경추 디스크로인한 상체마비, 교통사고와 업무적인 사고로 여러가지 질환을 겪었던 경험 입장입니다.

사고와 질환은 누구나 겪는 법이고, 내자신의 환경을 합리화 시키지 못합니다.
당당히 맞서고 스스로 일어나세요. 식단도 중요한 역할을 하지만, 그중심에 운동이 마음과 육체를 지배합니다.
힘네세요.

할수있는 규칙적인 생활패턴 부터 시작하세요.
아무도 살찌고 못나고 잘나고를 떠나, 철저히 혼자인 세상에서 내 건강챙기는이 자신뿐 입니다.