멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전혀 움직이지 않던 사람은 조금만 움직여도 금방 빠질까요?
- 야나두할수있어!!
- 2020.07.26 02:33 | 조회수 167 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전혀 움직이지 않던 사람은 조금만 움직여도 금방 빠질까요?
식단을 기본으로 영양골고루 잘맞춰드시고 처음은 조금만 움직여도 빠져도 그게 식단관리도 하기때문에 줄어드는거고 운동은 내몸이 적응되면 시간을 늘리는게 아니라 강도를 올리셔야해요
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