쏨솜이 어머니께서 하라는 대로 하시 마시구요 본인에게 맞는 걸 찾아나가셔야죠 무조건 굶는다고 살이 빠지는 게 아닙니다 굶기만하고 운동을 안하면 근육이 빠져요. 살의 원인인 지방은 거의 빠지지않고 체질은 오히려 살찌는 쪽으로 변할 가능성이 큽니다. 유튜브에 다이어트 전문 하시는 분들 많으니 최소한 그거라도 보세요

음 너무 안먹어도 감량이 힘드세요 그리고 10일간 4키로시면 큰 변화이지만 진행하시고 계신 방법을 추천해드리고싶진 않아요 오히려 식사량을 늘리시고 운동량을 늘리세요

많이빠지시는것 같은데요 ..? 10일동안 약 4키로가 빠지고나서 정체기가 오다가 한번에 많이 빠지는 경우가 많아요 . 운동을 두배로 하시던지 하면 빠지더라구요