다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

75kg 을 목표로 하는데 더뎌요. 어쩌죠?

90kg에서 감량을 시작한 초보 다이어터 입니다. 한달만에 식단 조절과 금주 그리고 걷기생활화를 통해 감량을 하고 있는데 초반과 달리 정체기가 온것 같아요. 좋은 방법 없을까요?

이전글 무월경

다음글 다이어리 백업 해보신분~~~~

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top