다이어트

과일 알레르기가 있습니다

숙성된ET배
2020.08.10 21:53 | 조회수 78 | 좋아요 0

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저는 대부분의 과일에 알레르기 반응을 갖고 있습니다.
그 흔한 사과 배 복숭아는 먹으면 호흡곤란 증세가 와요.
그나마 섭취가 가능한 과일은 레몬, 오렌지, 자몽 등 시트러스 계열입니다.
과일 알레르기가 생기고 나서 섬유질 섭취가 부족한 탓인지, 여드름도 엄청 나고 체중도 15kg 증가했습니다. 하체부실이라 불어나는 상체를 견디기도 어려워졌어요.
이번 기회에 운동과 병행하면서 건강한 다이어트를 하고 싶습니다!

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