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08월 10일 (음식 1311kcal, 운동 327kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1311/ 1565

327/ 260

성공
(321)

아침식사 : 519kcal (39.59%)
마늘빵 429kcal
[요플레] 플레인 90kcal

오전 간식 : 229kcal (17.47%)
[스타벅스] 다크초콜릿카우보이쿠키 229kcal

점심식사 : 515kcal (39.28%)
라면 515kcal

저녁식사 : 48kcal (3.66%)
유기 현미효소 48kcal

운동 : 327kcal
런닝머신 걷기 114kcal
힙 어브덕션 66kcal
레그프레스 77kcal
펙 덱 플라이 머신 66kcal
플랭크 1kcal
사이드 플랭크 3kcal

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