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08월 13일 (음식 1847kcal, 운동 1409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1847/ 1546

1409/ 258

성공
(850)

아침식사 : 517kcal (27.99%)

부드러운10결데니쉬식빵 291kcal
참외 24kcal
초록사과(아오리) 66kcal
갈색설탕 11kcal
삶은 달걀 78kcal
카누미니 2kcal
[서울우유] 요구르트 45kcal

오전 간식 : 112kcal (6.06%)
[롯데] 마가렛트 112kcal

점심식사 : 572kcal (30.97%)

삶은 달걀 78kcal
비빔국수 425kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
복숭아 생과 황도 19kcal

저녁식사 : 646kcal (34.98%)
김치볶음밥 446kcal
[롯데] 수박바 90kcal
[롯데삼강] 옛날아맛나 110kcal

운동 : 1,409kcal
복근운동 282kcal
스트레칭 27kcal
싸이클 실내자전거 370kcal
만보걷기 380kcal
복근운동 200kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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