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08월 13일 (음식 949kcal, 운동 226kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 339kcal (35.72%)
17곡 미숫가루 304kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

점심식사 : 315kcal (33.19%)
[잇슬림] 두부샐러드 315kcal

오후 간식 : 130kcal (13.70%)
호두 130kcal

야식 : 165kcal (17.39%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 165kcal

운동 : 226kcal
줌바댄스 166kcal
스쿼트 14kcal
와이드 스쿼트 4kcal
런지 5kcal
계단오르기 걷기 37kcal

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