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다이어트 중 탄산수
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한두잔은 문제가 되지않지만,하루 섭취권장2리터를 탄산수로대체하는건 무리예요~위장이 약하신분은 위산과다..뿐만아니라 공복호르몬 생성으로식욕증가.녹차는 소량이긴 하지만 카페인이 들어있어 물대용으로 좋지않구요.탄산수 200미리,녹차200미리나머지는 보리차나,우엉차,결명자차로대신하는게 좋을듯합니다.사이다는 잘아시겠지만,당이 높아서비추입니다
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