view-top

08월 16일 (음식 2126kcal)

13

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2126/ 2017

0/ 336

실패
(445)

아침식사 : 438kcal (20.60%)
쌀밥 155kcal
부산어묵 119kcal
쇠고기볶음 113kcal
감자조림 37kcal
깍두기 14kcal

오전 간식 : 290kcal (13.64%)
[서울우유] 나 100% 130kcal
[롯데] 몽쉘 딸기 케이크 160kcal

점심식사 : 460kcal (21.64%)
[잇슬림] 양배추닭고기덮밥 420kcal
두부조림 33kcal
간장 2kcal
열무김치 5kcal

오후 간식 : 548kcal (25.78%)
[오리온] 포카칩 오리지널 137g 387kcal
[삼립] 누네띠네 61kcal
[오리온제과] 리얼브라우니 100kcal

저녁식사 : 390kcal (18.34%)
쌀밥 231kcal
오삼불고기 121kcal
콩나물무침 38kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 16일 (음식 1999kcal, 운동 1918kcal)

다음글 본격적으로 1일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동