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08월 16일 (음식 1002kcal, 운동 486kcal)

 다신다이어터
보조제 총4알 섭취:; 내일부터 걷기 운동 할 예장

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 525kcal (52.40%)

첫끼니

현미밥 214kcal
시래기된장국 65kcal
당근계란말이 246kcal

저녁식사 : 477kcal (47.60%)

밖에나왔다 ,,

부대찌개 78kcal
대패삼겹살 89kcal
닭강정 310kcal

운동 : 486kcal
잠자기 취침 수면 486kcal

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