다이어트 시작하면서 식단이 가장 중요한 요소인 것 같아서 최근부터 다신샵 어플 설치하고 이것저것 사먹어보면서 맞는 식단을 찾아가고 있는 중입니다!
근 한달간 식습관을 고치면서 느꼈던 게 건강하게 먹는 것 만큼이나 지나치게 먹고 싶은 걸 억제하는 것 역시 제 마음이나 몸에 모두 해롭더라구요 그래서 건강한 디저트, 간식 만들어먹거나 사먹는데 특히 초코가 그렇게 먹고 싶더라구요ㅜ 아무리 설탕이 안들어갔어고 기본적으로 지방이 많아서 ㅜㅜ 근데 스프레드 식으로 먹으면 아무래도 양에 비해 스트레스도 팍팍 풀릴 것 같고 너무 신박합니다! 꼭 먹어보고 싶네요
