다이어트

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남산형 뱃살 운동법 알려주시는 분

날씬한 11자복부가진 여자연예인들 부러워서
저도 11자복부를 가질수 있나요?
남산형 뱃살 운동법을 좀 알려주세요.

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일단은 뛰기나 파워워킹으로
체지방을 좀 줄이시고,근력운동
더해주시면 빠질거예요~
2달만에 3인치 가까이 빠진 1인입니다.
단,포기하시면 안되고..매일 꾸준히 해주세요~

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