다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 쉐이크 물에 타드시는 분 없나요?

다이어트재희
2020.08.19 11:50 | 조회수 132 | 좋아요 0

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보통 우유나 두유에 타라고 하잖아요.
우유 마시면 아프고 두유는 트라우마가 있어서 냄새도 못 맡아요.
그리고 저는 단백질 냄새가 미숫가루 냄새처럼 느껴져요.

그래서 역하다는 생각을 못하고 그냥 물에 타먹는데요 ㅠㅠ
우유에 타마실때는 포만감 어쩌고하는데 물에 타 마시니까 포만감은 그냥 그렇고...
오히려 배부르려고 쉐이크 마시자마자 정수기로 550ml뽑아서 다 마시거든요.

여튼 저처럼 물에 타먹어서 효과 보신 분 계신가요?

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