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08월 20일 (음식 1141kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1141/ 1209

315/ 201

성공
(182)

아침식사 : 246kcal (21.56%)
아침 토스트식빵 97kcal
바나나 46kcal
슬라이스햄 38kcal
[소와나무] 체다치즈 65kcal

오전 간식 : 6kcal (0.53%)
[카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) 6kcal

점심식사 : 246kcal (21.56%)
아침 토스트식빵 97kcal
바나나 46kcal
슬라이스햄 38kcal
[소와나무] 체다치즈 65kcal

오후 간식 : 50kcal (4.38%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 476kcal (41.72%)
닭가슴살 107kcal
버터 76kcal
아침 토스트식빵 97kcal
바나나 93kcal
슬라이스햄 38kcal
[소와나무] 체다치즈 65kcal

야식 : 117kcal (10.25%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 117kcal

운동 : 315kcal
한강 싸이클 315kcal

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