view-top

08월 20일 (음식 1517kcal, 운동 125kcal)

도랏맨 치킨 먹어버림

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1517/ 1141

125/ 190

실패
(441)

오전 간식 : 213kcal (14.04%)
백설기 213kcal

점심식사 : 474kcal (31.25%)
햄치즈 샌드위치 352kcal
꼬마김밥 122kcal

오후 간식 : 100kcal (6.59%)
[이디야] 비니스트 토피 넛 라떼 100kcal

저녁식사 : 730kcal (48.12%)
[네네치킨] 양념치킨 730kcal

운동 : 125kcal
런닝머신 달리기 70kcal
런닝머신 걷기 40kcal
싸이클 실내자전거 15kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 망했다.

다음글 08월 20일 (음식 568kcal, 운동 205kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동