다이어트

6일째 4kg 감량

오늘째 6일인데 4kg 빠졌네요. 900칼로리 정도로 식단 조절하고 있고 운동 틈틈이 합니다. 이게 다 수분은 아니겠죠? ㅠㅠ 세달 15kg 목표로 하고 있는데, 가능할까요?

이전글 인터넷으로는 식단 입력을 어떻게 하나요?

다음글 오늘로 다이어트 1주차. 1주만에 1.5킬로 빠졌어요. 행복해요!

신고 0 공감 0

저는 한달이 넘었는데 몸무게보단 체지방율이랑 근육량 위주로 하는중인데 몸무게로는 3키로정도 빠졌는데, 체지방율이 6키로 빠지고 근육량이 2키로 올랐더라구용. 이것처럼 몸무게로만 판단하지마시구 인바디체중계 저렴한거 이용하셔서 상세체크 해보세요~~!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top